هل فكرت يوما أن تعالج حالتك النفسية السيئة بواسطة الضحك ؟ لا تستغربوا أبدا فهذه حقيقة...

   هل فكرت يوما أن تعالج حالتك النفسية السيئة بواسطة  الضحك ؟  لا تستغربوا أبدا فهاته هي الحقيقة

  هناك من يعتبر أن الضحك هو من الأمور العادية والتافهة

في حياة الانسان ، أو هو أمر غير مهم ...

وهاته الفكرة هي من الأفكار المغلوطة والخاطئة جدا

لأن الضحك على العكس كما يضن الكثير فهو من الأمور

المفيدة جدا لصحة الانسان سواء العضوية منها أو النفسية ...

يمتد التأثير الإيجابي للضحك ليشمل الجسد والروح،

فالوظائف الداخلية للإنسان تتحسن بصفة عامة

حين يضحك فالضحك يزيد الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين

وينشط الدورة الدموية فيساعد على دفع الدم في الشرايين

ويتولد لدى الإنسان إحساس بالدفء

وهذا هو السبب في احمرار الوجه حين يضحك من قلبه ....

حسنا بعد ان تعرفنا عن بعض فوائد الضحك

كيف يمكنني أن أعالج حالتي النفسية بالضحك ؟؟

قد تمر بحالة نفسية مظربة كلاحساس بالقلق والتشاؤم والحزن ...

فكل ما عليك أن تفعله هو ان تشاهد او ان تفعل ما يجعلك تضحك من قلبك

كمشاهدة شريط كوميدي أنت متأكد أنه من النوع الذي يضحكك

لأن الأهم ليس هو المشاهدة بل المهم هي عملية الضحك في حد ذاتها

فهي الأساس ، لهذا ابحث عن أي طريقة تساعدك على الضحك

كالدغــــدغة مثلا ههههه

حاول أن تضحك في كل مرة تنتابك الحالة النفسية المظربة

كيف ما مكان نوعها ( حزن - قلق - خوف .............)

عود نفسك على هاته العملية وستلاحظ تحسنا كبيرا في حالتك المزاجية

------------

واذا كنت تظن أن هذا كلام فارغ فقط

فيجب أن أخبرك أنه في مجموعة من الدول العالمية تم فتح عيادات

نفسية تعالج كل من يعاني من الاظرابات النفسية بواسطة الضحك ...

------------

اذن الضحك دواء هام لرفع اليأس والتشاؤم،والترويح عن النفس،

كما أنه وسيلة ناجحة بدفع الملل الناتج عن حياة الجد والصرامة،

وتنفيس جيد عن ألام الواقع،

فالإنسان حين يضحك فإنه يقلل طاقة التحفز والانفعال في داخله

ويؤكد لنفسه أن الحياة لا يجب أن تكون

بهذه الجدية والخطورة والصرامة التي لا لزوم لها

---------

ملاحظة هامة : كما نعلم فكثرة الضحك تميت القلب كما وصانا

رسولنا الكريم عليه الصلات والسلام

لهذا يجب أن نحتاط من هذا الأمر ونستعمل علاج الضحك

بطريقة وسطية ومعتلة وبدون تفريط