نصائح للتخلص من الخجل الزائد
1-تنمية الثقة بالنفس وعدم الخجل من كونك خجولاً انما حول هذه الصفة الى طاقة ايجابية في التعاطي مع الآخرين.
2- تأكد ان هذه الصفة في احيان كثيرة تلازم الشخصيات المرموقة والمعروفة في المجتمع ولكنهم اعتادوا التعامل معها وتجنُب اظهارها للعلن.
3- ركز على ايجابيات شخصيتك وتأكد ان لا شيء يدعوك الى الخجل طالما انك لا تقوم بما يؤذي الغير.
4- تخبل المواقف التي تسبب لك الارتباك وضع مخططاً مسبقاً لكيفية التعاطي معها وكيفية تجاوزك المخاوف والقلق.
5- اكتب على ورقة اسباب ترددك وفي المقابل اكتب النتائج الايجابية لتخلصك ن الخجل وكيفية تحول حياتك الاجتماعية والعملية في حال تخطيك هذه العقبة.
6- اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية والتعبير عن الذات من خلال اظهار انفعالاتك وآرائك.
7-رافق الاصدقاء الاجتماعيين وتعلم منهم كيفية تغلبهم على مخاوفهم وحاول بادئ الامر بتقليدهم وسرعان ما ستكتسب مَلكة الجرأة.
8- لا تركز على احمرار وجهك حين تواجه الآخرين انما قل ما لديك بابتسامة لأنها ستدخلك حتماً الى قلوب من حولك.
2- تأكد ان هذه الصفة في احيان كثيرة تلازم الشخصيات المرموقة والمعروفة في المجتمع ولكنهم اعتادوا التعامل معها وتجنُب اظهارها للعلن.
3- ركز على ايجابيات شخصيتك وتأكد ان لا شيء يدعوك الى الخجل طالما انك لا تقوم بما يؤذي الغير.
4- تخبل المواقف التي تسبب لك الارتباك وضع مخططاً مسبقاً لكيفية التعاطي معها وكيفية تجاوزك المخاوف والقلق.
5- اكتب على ورقة اسباب ترددك وفي المقابل اكتب النتائج الايجابية لتخلصك ن الخجل وكيفية تحول حياتك الاجتماعية والعملية في حال تخطيك هذه العقبة.
6- اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية والتعبير عن الذات من خلال اظهار انفعالاتك وآرائك.
7-رافق الاصدقاء الاجتماعيين وتعلم منهم كيفية تغلبهم على مخاوفهم وحاول بادئ الامر بتقليدهم وسرعان ما ستكتسب مَلكة الجرأة.
8- لا تركز على احمرار وجهك حين تواجه الآخرين انما قل ما لديك بابتسامة لأنها ستدخلك حتماً الى قلوب من حولك.
.jpg)
